プレミアムレシピ
抗酸化力のある4つの野菜で作る最強ドリンク
赤のスムージー(ビューティー)
- 監修:堀知佐子
栄養コメント
みかん、にんじん、ブルーベリー、ミニトマト、プレミアムウォーター(弱アルカリ性)、すべての材料には抗酸化力があります。生活習慣病を予防するファイトケミカルのひとつで、無農薬野菜を使えば、さらに栄養価やおいしさがアップします。
材料
みかん | 適量 |
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にんじん | 適量 |
ブルーベリー | 適量 |
ミニトマト | 適量 |
プレミアムウォーター | 適量 |
作り方
- みかんは皮をむいて、小房に分け、にんじんは乱切りにする。
- お好みの分量の1、ブルーベリー、ミニトマト、プレミアムウォーターをミキサーにかける。