プレミアムレシピ
ごま風味のみそだれはカンタン！美味！
さば缶ときゅうりの冷や汁
- 監修：柴田真希
栄養コメント
ごま風味のみそだれはプレミアムウォーターを混ぜてつくるだけなので、カンタン！美味！
材料
| さば缶（水煮缶） | 1缶 |
|---|---|
| きゅうり | 1本 |
| （A）みそ | 大さじ1 |
| （A）白ごま | 大さじ1 |
| （A）プレミアムウォーターの冷水 | 200cc |
| 麦ごはん | 2杯 |
作り方
- きゅうりを輪切りにし、塩（分量外）で揉み込み、5分程度置く。
しんなりとしたら、水で洗い、よくしぼっておく。
（A）を混ぜ合わせる。 - さば缶をほぐしながら入れ、きゅうりも入れて混ぜ合わせる。
- 器に、麦ごはんを盛り付け、2をかける。
