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赤のスムージー(ビューティー)

抗酸化力のある4つの野菜で作る最強ドリンク

赤のスムージー(ビューティー)

  • 監修:堀知佐子

栄養コメント

みかん、にんじん、ブルーベリー、ミニトマト、プレミアムウォーター(弱アルカリ性)、すべての材料には抗酸化力があります。生活習慣病を予防するファイトケミカルのひとつで、無農薬野菜を使えば、さらに栄養価やおいしさがアップします。

材料

みかん適量
にんじん適量
ブルーベリー適量
ミニトマト適量
プレミアムウォーター適量

作り方

  1. みかんは皮をむいて、小房に分け、にんじんは乱切りにする。
  2. お好みの分量の1、ブルーベリー、ミニトマト、プレミアムウォーターをミキサーにかける。