おいしい水で作ろう！みんなのレシピ
離乳完了期
卵とツナのロールサンド
- レシピ投稿：山内恵子（離乳食アドバイザー、母子栄養指導士）さん
- 監修：一般社団法人母子栄養協会
栄養コメント
たんぱく質がしっかりとれるロールサンドです。
材料
| 耳なし食パン | 8枚切り1枚 |
|---|---|
| 卵 | 1/2個 |
| ツナ | 大さじ1 |
| 牛乳 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| バター | 少々 |
作り方
- 溶いた卵にツナと牛乳を入れ、塩で味付けし、混ぜる。
- バター少々を引いたフライパンを加熱し、1を流し入れスクランブル状にする。
- ラップの上に食パンを置き、軽く潰して巻きやすくする。上に2の具材を乗せる。
- ラップごとクルクル巻き、しばらく置いて馴染ませたら食べやすい大きさに切る。
