夏の熱中症対策について | ウォーターサーバーの宅配なら「プレミアムウォーター」

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プレミアムウォーターブログ

夏の熱中症対策について

夏らしく暑い日が続いてきましたが、
皆様、いかがお過ごしですか。


梅雨のようなしっとり雨がなくなり、
外にお出かけする機会が増えたのではないでしょうか。



ただ、夏になると気にしなくてはいけないのが、「熱中症」です!


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頭痛やめまい、立ちくらみ、倦怠感などの症状が有名ですが、
一歩間違えば、死に至る危険性もある症状なんです。


特にお子様は体温調節がむずかしいため、
熱中症になりやすいと言われています。


皆様、熱中症の予防対策はされていますでしょうか?



涼しい服装をすること
暑さを無理に耐えず、扇風機やエアコンを上手に使うこと
バランスのいい食事やしっかりと睡眠をとることも大切ですが、


とても大事なのが、

水分補給です!!!!


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体内の熱をさげるために汗として出た水分を
摂取しないと脱水症状を起こしてしまいます。


また、冷たい水(5℃~15℃程度)を飲むことによって、
体内の温度を下げてくれる効果もあるんです。


プレミアムウォーターの冷水は、約5℃前後の冷水なので
いつでも天然水を体内に補給できます。
水筒やタンブラーに入れて持ち歩けばどこでも飲む事もできますよ。


暑い中お水の買物に出かけなくて済みますし、
冷蔵庫の開閉も少ない分、電気代もお得ですよ。
ぜひこの機会にプレミアムウォーターの導入を
検討されてみてはいかがでしょうか☆




<塩分を多少摂る事も大事>


汗をかくことによって体内に不足するのは、
水分だけでなく、塩分も忘れずにとりましょう。

ただ摂りすぎてしまうと、今度は身体に悪影響に
なりますので、意識しながら摂ってください。


最後になりましたが、とっておきのレシピです★


・水:コップ1杯(200cc)
・塩:ひとつまみ
・砂糖:小さじ 2 1/2
・レモン汁:お好み


なんと冬の風邪予防にまで
活用できる経口補助液ができます。
ぜひ試してみてくださいませ!



熱中症予防をしながら、 今年の夏を、楽しく元気にで乗り切りましょう!!

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